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Neurossarcoidose: inflamação rara que pode atingir o cérebro e nervos
A neurossarcoidose é uma forma rara e potencialmente grave de sarcoidose, doença inflamatória que pode afetar diversos órgãos do corpo. Quando a inflamação atinge o sistema nervoso central ou periférico, surgem sintomas neurológicos que variam de leves a incapacitantes.


Rotina de desconexão digital: como criar ‘zonas livres de tela’ para recuperar energia
Vivemos conectados o tempo todo: celular, computador, televisão, redes sociais. A tecnologia trouxe inúmeros avanços, mas também sobrecarga mental. Criar momentos de pausa e estabelecer zonas livres de tela é uma estratégia simples e eficaz para recuperar energia, melhorar o foco e fortalecer relacionamentos.


Doença de fabry: distúrbio genético raro que pode afetar coração, rins e pele
A Doença de Fabry é uma condição genética rara e progressiva, muitas vezes pouco conhecida até mesmo por profissionais de saúde fora da área especializada. Ela afeta homens e mulheres, podendo comprometer múltiplos órgãos ao longo da vida, principalmente coração, rins, pele e sistema nervoso.


Fototerapia com luz natural (sol) para elevar a disposição e com segurança
Você já percebeu como um dia ensolarado pode mudar completamente o humor? A exposição controlada à luz solar é uma forma natural de fototerapia, usada para melhorar a disposição, regular o sono e até auxiliar no combate a quadros leves de depressão.


Síndrome de ehlers-danlos: flexibilidade extrema que pode ser sinal de alerta
A Síndrome de Ehlers-Danlos (SED) é um conjunto de doenças genéticas raras que afetam o tecido conjuntivo, responsável por dar sustentação à pele, articulações e vasos sanguíneos.
Neste artigo, você vai entender o que é essa síndrome, seus principais sinais, como é feito o diagnóstico e quais são os cuidados necessários.


Cantar no chuveiro: música para liberar stress e ativar a alegria
Quem nunca soltou a voz no chuveiro? 🎶 Além de divertido, esse hábito pode trazer benefícios reais para a mente e o corpo. O canto no chuveiro não é apenas um momento de descontração: ele ajuda a reduzir o estresse, melhora o humor e até fortalece a saúde respiratória.


Porfiria cutânea tardia: doença que causa sensibilidade extrema ao sol
A exposição ao sol é parte essencial da vida, trazendo benefícios como a produção de vitamina D e sensação de bem-estar. No entanto, para algumas pessoas, a luz solar pode desencadear sintomas graves. Esse é o caso da Porfiria Cutânea Tardia (PCT), a forma mais comum de porfiria, caracterizada por uma sensibilidade extrema ao sol que afeta principalmente a pele.


Exercício do sorriso: como o simples ato de sorrir pode melhorar seu humor
Você já percebeu como dar um sorriso muda imediatamente a forma como se sente? Sorrir é muito mais do que uma reação espontânea a algo engraçado ou agradável — é também uma ferramenta poderosa de bem-estar. Estudos mostram que o exercício do sorriso pode melhorar o humor, reduzir o estresse e até favorecer a saúde física.
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