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Desde a pandemia de Covid-19, muitas pessoas passaram a relatar dores musculares persistentes, sensação de rigidez, fadiga física e desconforto que não existiam antes ou que se intensificaram após esse período. Em alguns casos, essas dores surgiram após a infecção viral; em outros, apareceram mesmo em pessoas que não tiveram diagnóstico confirmado de Covid.

Respirar pelo nariz deveria ser um processo natural e silencioso. No entanto, muitas pessoas convivem com obstrução nasal constante, sensação de nariz entupido, ronco ou dificuldade para dormir bem sem saber que a causa pode ser o desvio de septo nasal.

Acordar com dificuldade, sentir o corpo pesado pela manhã ou precisar de vários alarmes para sair da cama é uma queixa cada vez mais comum. Embora muitos associem esse problema apenas à preguiça ou à rotina corrida, a dificuldade em acordar pode ter causas físicas, hormonais, emocionais e comportamentais que merecem atenção.

Este guia reúne orientações essenciais para quem está iniciando na academia como meta de início de ano, especialmente para quem ficou muito tempo parado.

Trombose é a formação de coágulos dentro dos vasos sanguíneos, podendo bloquear a circulação e causar complicações graves, como embolia pulmonar, AVC e infarto.Embora algumas pessoas nasçam com predisposição genética para formar coágulos, existe outro grupo que desenvolve esse risco ao longo da vida: é a chamada trombofilia adquirida.

Estalar os dedos, ouvir o joelho “clicar” ao levantar ou sentir um estalo no ombro ao movimentar o braço são situações muito comuns. Para algumas pessoas, isso gera preocupação, pois surge a dúvida: esses estalos significam desgaste, problema nas articulações ou doença futura? A boa notícia é que, na maioria das vezes, os estalos são normais e não indicam problema grave. Porém, existem situações em que eles podem estar associados a alterações articulares e merecem atenção. Po

A Policitemia Vera é uma doença crônica do sangue em que a medula óssea passa a produzir glóbulos vermelhos em quantidade maior do que o normal. Em muitos casos, também aumenta a produção de glóbulos brancos e plaquetas.Esse excesso deixa o sangue mais espesso e “denso”, o que dificulta sua circulação e pode aumentar o risco de trombose, AVC, infarto e outras complicações.

Você já sentiu uma vontade súbita, específica e quase incontrolável de comer chocolate, doce, pão ou aquele fast food preferido? Isso tem nome: food cravings. Diferente da fome comum, que é fisiológica e ligada à necessidade de energia, o craving é um desejo intenso direcionado a um alimento específico, que surge muitas vezes sem que o corpo realmente precise comer.