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No mundo acelerado em que vivemos, cuidar da saúde mental e do bem-estar tornou-se essencial. Estratégias simples, como caminhar ao ar livre, meditar ou praticar exercícios, já são conhecidas. Mas existe um recurso cada vez mais valorizado: os aromas naturais.

Como a aromaterapia funciona e como utilizar óleos essenciais de forma segura? Aprenda tudo sobre essa prática e seus benefícios.