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Autossabotagem: sinais, causas e como quebrar esse ciclo
A Autossabotagem acontece quando uma pessoa repete pensamentos ou comportamentos que atrapalham seus próprios objetivos, mesmo quando deseja mudar. Ela pode aparecer como procrastinação, medo de tentar, perfeccionismo, abandono de planos, escolhas impulsivas ou dificuldade de manter hábitos importantes.
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