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Estudar exige muito mais do que apenas tempo sentado diante dos livros. A concentração é a chave para absorver informações, relacionar conceitos e fixar o conteúdo de forma duradoura. Quando o foco falha, o estudante lê páginas inteiras sem compreender, perde tempo e acumula frustrações.

Neste artigo, reunimos as melhores dicas para melhorar a concentração e a memória, baseadas em evidências científicas, para que você possa potencializar sua performance cognitiva em qualquer fase da vida.