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Perceber que a visão está piorando à noite pode ser um sinal importante de alerta. Essa dificuldade para enxergar em ambientes pouco iluminados é chamada de cegueira noturna, ou nictalopia, e pode ter diversas causas. Entre elas, uma das mais conhecidas é a deficiência de vitamina A, nutriente essencial para o funcionamento adequado da retina.

A deficiência de vitamina C é mais comum do que parece e pode se manifestar de formas discretas, confundindo pacientes e até profissionais de saúde. Embora seja lembrada pela associação com resfriados e imunidade baixa, o papel da vitamina C vai muito além disso: ela participa de processos de cicatrização, defesa antioxidante, produção de colágeno e funcionamento celular. Quando está em falta, sinais de alerta começam a aparecer e alguns deles podem sugerir alterações imun