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A gastroenterite viral é uma infecção que inflama o estômago e o intestino e costuma causar diarreia, vômitos, náusea, dor abdominal e, em alguns casos, febre baixa. Entre os vírus mais envolvidos estão o norovírus, muito comum em surtos e em todas as idades, e o rotavírus, que historicamente foi uma causa importante de diarreia em crianças pequenas. A principal complicação é a desidratação, porque o corpo perde água e eletrólitos com rapidez.

Muita gente associa desidratação à sensação de sede, mas o corpo costuma dar outros avisos antes disso. Durante o exercício, especialmente em dias quentes, úmidos ou em treinos mais longos, a perda de água e eletrólitos pelo suor pode começar a comprometer o rendimento e a tolerância ao esforço antes mesmo de aparecer aquela vontade clara de beber água.

A desidratação é uma condição que pode afetar qualquer pessoa, em qualquer idade, e reconhecer seus sintomas precocemente podem fazer toda a diferença para a saúde.