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Dormir bem é fundamental para a saúde física e mental. No entanto, fatores ambientais podem interferir na qualidade do sono, e um deles é a umidade do ar. Em períodos de clima seco ou em ambientes com ar-condicionado, o ar pode ficar mais seco do que o ideal, causando desconforto respiratório, irritação nasal e dificuldade para dormir.