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Parar de fumar é uma das decisões mais importantes para a saúde — e também uma das mais difíceis. O tabagismo é considerado uma dependência química, psicológica e comportamental, causada principalmente pela nicotina, uma substância altamente viciante.

Neste artigo, reunimos as melhores dicas para parar de fumar e alcançar uma vida mais saudável e equilibrada.