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Reposição de potássio e magnésio após exercícios intensos: quando é necessária?
Após exercícios intensos, especialmente aqueles realizados por longos períodos ou em ambientes quentes, é comum surgir a dúvida sobre a necessidade de reposição de potássio e magnésio. Esses minerais participam diretamente da contração muscular, da transmissão de impulsos nervosos e do equilíbrio dos líquidos corporais.
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