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A doença de Addison, também chamada de insuficiência adrenal primária, é uma condição rara que ocorre quando as glândulas adrenais deixam de produzir quantidades adequadas de hormônios essenciais, como cortisol e aldosterona.

A jardinagem é mais do que cultivar plantas: é uma forma de terapia natural que ajuda a acalmar a mente, reduzir o estresse e aliviar sintomas de ansiedade. Em um mundo acelerado, cercado por telas e estímulos constantes, passar alguns minutos por dia cuidando de plantas pode ser uma verdadeira pausa para o corpo e para a mente.

A miastenia gravis é uma doença autoimune rara que afeta a comunicação entre nervos e músculos, resultando em fraqueza muscular progressiva. Muitas vezes confundida com simples cansaço, ela pode comprometer atividades básicas, como falar, mastigar, levantar os braços ou até respirar.

O simples hábito de tomar banhos frios pode trazer uma série de benefícios para a saúde física e mental. Embora para muitas pessoas a ideia de entrar debaixo de um jato gelado seja desconfortável, essa prática é utilizada há séculos como recurso natural para revitalizar o corpo, melhorar o humor e fortalecer o sistema imunológico.

A coqueluche, também conhecida como pertussis, é uma doença respiratória altamente contagiosa causada pela bactéria Bordetella pertussis. Ela pode afetar pessoas de todas as idades, mas é especialmente perigosa para bebês e crianças pequenas, podendo levar a complicações graves.

O ruído branco ganhou popularidade como aliado para dormir melhor, relaxar e até aumentar a produtividade. Mas será que ele funciona para todo mundo? E mais: é seguro usar todas as noites?

A Doença de Behçet é uma condição rara, de origem inflamatória, que pode atingir diferentes partes do corpo, como pele, mucosas e olhos. Embora não seja muito conhecida pelo público geral, é importante falar sobre ela porque os sintomas podem ser confundidos com problemas comuns, como aftas recorrentes ou irritações na pele, atrasando o diagnóstico.

A rotina corrida, seja no trabalho, nos estudos ou nos afazeres de casa, muitas vezes nos faz passar horas sentados ou em uma mesma posição. Essa falta de movimento não afeta apenas o corpo, mas também a mente. É aí que entram as micro pausas ativas — intervalos curtos, de apenas 1 a 2 minutos, dedicados a movimentos simples e conscientes, capazes de melhorar seu bem-estar e disposição ao longo do dia.