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A insônia tem relação direta com a saúde mental. Dificuldade para dormir, acordar várias vezes à noite ou despertar muito cedo podem estar associados a estresse, ansiedade, depressão, burnout, trauma, uso de substâncias, excesso de telas e alterações na rotina.

Remédios para dormir podem ajudar em alguns casos de insônia, principalmente quando a dificuldade para dormir é intensa, passageira ou está causando grande prejuízo à rotina.

Você deita, se vira de um lado para o outro e o sono simplesmente não vem? Se isso acontece com frequência, você provavelmente faz parte dos milhões de brasileiros que sofrem com a insônia.

A insônia fatal representa uma das condições neurológicas mais raras e devastadoras conhecidas pela medicina moderna. Esta doença progressiva e invariavelmente fatal desafia nossa compreensão sobre o sono e demonstra dramaticamente a importância vital deste processo biológico fundamental para a sobrevivência humana.

Neste artigo, você vai entender as principais causas da insônia, como identificar se está vivendo um quadro persistente e quais são os recursos — médicos e não medicamentosos — disponíveis para recuperar uma rotina de sono saudável.