Acne em adultos: quando é desequilíbrio interno

Acne não é exclusividade da adolescência. Muitas pessoas, especialmente mulheres entre 25 e 40 anos, enfrentam crises de espinhas mesmo após a puberdade. A diferença é que, na fase adulta, o aparecimento da acne costuma estar ligado a desequilíbrios internos, como alterações hormonais, inflamações ou até distúrbios metabólicos.

Essas manifestações não devem ser ignoradas. Além do impacto estético, a acne adulta pode ser sinal de que algo não vai bem com o organismo. Neste artigo, você vai entender as principais causas da acne em adultos, os fatores hormonais envolvidos e as formas de tratamento eficazes.

Por que a acne persiste na vida adulta?

A acne acontece quando há obstrução dos poros da pele, geralmente por uma combinação de oleosidade excessiva, células mortas e presença de bactérias. Na fase adulta, essa produção de sebo pode continuar intensa — especialmente sob influência de hormônios.

A diferença é que, ao contrário da adolescência, a acne adulta costuma surgir:

• Mais frequentemente no queixo, mandíbula e pescoço.

• Com lesões inflamadas e dolorosas (cistos).

• Com tendência à recorrência.

• Acompanhada de alterações menstruais (nas mulheres).

• Com maior associação a estresse ou doenças hormonais.
  

Principais causas internas da acne em adultos

Mesmo pessoas que cuidam bem da pele e da alimentação podem ter acne se houver desequilíbrios internos. Veja os principais fatores:

1. Síndrome dos ovários policísticos (SOP)

Afeta cerca de 1 a 2 em cada 10 mulheres em idade fértil. Caracteriza-se por:

• Excesso de hormônios androgênicos (como testosterona).

• Menstruação irregular ou ausente.

• Queda de cabelo e aumento de pelos no rosto.

• Acne cística persistente.
  

2. Alterações na tireoide

Tanto o hipotireoidismo quanto o hipertireoidismo podem causar desequilíbrio no metabolismo e afetar a pele. O hipotireoidismo, por exemplo, pode aumentar a oleosidade e favorecer o surgimento de acne.

3. Estresse crônico

O cortisol, hormônio do estresse, estimula glândulas sebáceas e pode agravar quadros de acne.

4. Alimentação inflamatória

Dietas ricas em laticínios, alimentos ultraprocessados, açúcar e farinha branca aumentam o risco de crises.

5. Uso de medicamentos

Alguns remédios podem piorar a acne, como anticoncepcionais inadequados, corticoides, antidepressivos e suplementos com hormônios ou creatina.

6. Distúrbios gastrointestinais

Desequilíbrios na microbiota intestinal estão associados à piora de quadros inflamatórios na pele, incluindo a acne.

Quando procurar ajuda médica?

Se você apresenta acne persistente na fase adulta, o ideal é procurar um dermatologista. Mas, em alguns casos, também será necessário acompanhamento com endocrinologista ou ginecologista.

Sinais de alerta:

• Acne cística, dolorosa e profunda.

• Surgimento associado a alterações menstruais.

• Pele muito oleosa apesar de cuidados.

• Queda de cabelo ou surgimento de pelos em áreas incomuns.

• Presença de outros sintomas hormonais.
  

Tratamentos eficazes para a acne em adultos

O tratamento da acne adulta deve ser individualizado e pode envolver:

1. Regulação hormonal

• Anticoncepcionais específicos com ação antiandrogênica.

• Espironolactona (uso off-label sob orientação médica).

• Tratamento da SOP ou distúrbios da tireoide.
  

2. Cuidados tópicos com a pele

• Limpeza suave com sabonetes para pele oleosa.

• Ácidos tópicos como ácido salicílico, retinóico e azelaico.

• Hidratantes oil-free e não comedogênicos.
  

3. Alimentação anti-inflamatória

• Redução de laticínios e alimentos ultraprocessados.

• Aumento de vegetais, frutas, fibras e alimentos integrais.

• Suplementação com ômega-3 e zinco, quando indicada.
  

4. Tratamento medicamentoso

• Antibióticos orais (por tempo limitado).

• Isotretinoína (Roacutan®) em casos graves e resistentes.
  

Dicas de rotina para controlar a acne adulta

• Lave o rosto duas vezes ao dia com produtos adequados.

• Use protetor solar específico para pele acneica.

• Evite espremer espinhas (isso aumenta a inflamação e o risco de cicatrizes).

• Remova a maquiagem completamente antes de dormir.

• Mantenha o controle do estresse com exercícios, sono e lazer.
  

Conclusão: acne na vida adulta merece atenção e tratamento

Se você está na faixa dos 25, 30 ou até 40 anos e convive com espinhas constantes, não ignore o problema. A acne pode ser mais do que uma questão estética — pode ser um reflexo de desequilíbrios hormonais e internos que precisam ser tratados com cuidado e acompanhamento profissional.

Com diagnóstico correto e mudanças na rotina, é possível controlar a acne adulta e recuperar a saúde da pele — e da autoestima.