Alopecia: causas e cuidados com a perda de cabelo

Perceber os fios se acumulando no travesseiro, no ralo do chuveiro ou na escova pode gerar insegurança, medo e dúvidas. Afinal, quando a queda de cabelo é normal e quando ela indica alopecia?

A alopecia é o nome técnico para a perda de cabelo, que pode ter diferentes causas — desde predisposição genética até doenças autoimunes. A boa notícia é que, na maioria dos casos, há tratamento e formas de recuperação.

Neste artigo, você vai entender o que é a alopecia, quais são os tipos mais comuns, o que causa a queda capilar e quais são os tratamentos disponíveis.

O que é alopecia?

Alopecia é um termo médico que significa queda ou ausência de pelos ou cabelos, podendo afetar apenas o couro cabeludo ou outras partes do corpo.

Ela pode ser temporária ou permanente, parcial ou total, e está ligada a múltiplas causas, desde alterações hormonais até fatores emocionais.

Quais são os tipos mais comuns de alopecia?

Existem diversos tipos, e o diagnóstico correto é fundamental para escolher o tratamento ideal. Os principais são:

1. Alopecia androgenética

• Também conhecida como calvície hereditária;

• Mais comum em homens, mas também afeta mulheres;

• Associada à sensibilidade genética aos hormônios androgênicos (como a testosterona);

• Evolui progressivamente com o tempo.

  
  

2. Eflúvio telógeno

• Queda difusa de cabelo causada por estresse, doenças, pós-parto, cirurgias ou uso de medicamentos;

• Ocorre cerca de 2 a 3 meses após o fator desencadeante;

• Costuma ser reversível com tratamento e tempo.
  

3. Alopecia areata

• Doença autoimune que provoca queda repentina e localizada de cabelo, formando falhas arredondadas;

• Pode afetar também sobrancelhas e pelos corporais;

• Pode ter caráter cíclico, com períodos de melhora e recaída.
  

4. Alopecia cicatricial

• Provocada por inflamações ou infecções no couro cabeludo que destroem os folículos capilares permanentemente;

• Pode ser consequência de doenças como lúpus, líquen plano ou infecções fúngicas profundas.
  

Quais são as principais causas da queda de cabelo?

A queda capilar pode ter múltiplas origens. Veja os fatores mais frequentes:

• Genética (histórico familiar de calvície);

• Alterações hormonais (menopausa, ovários policísticos, problemas na tireoide);

• Deficiências nutricionais (ferro, zinco, vitamina D, proteínas);

• Estresse físico ou emocional intenso;

• Doenças autoimunes;

• Uso de medicamentos (antidepressivos, anticoagulantes, quimioterapia);

• Dietas restritivas ou emagrecimento rápido;

• Uso excessivo de químicas, calor e penteados que tracionam os fios.
  

Como saber se a queda é normal ou preocupante?

Perder até 100 fios por dia é considerado normal. No entanto, fique atento se você notar:

• Diminuição visível do volume dos cabelos;

• Entradas mais profundas ou rarefação na linha frontal;

• Áreas arredondadas com ausência de cabelo;

• Maior acúmulo de fios em roupas, travesseiros e escovas;

• Irritação ou coceira persistente no couro cabeludo.

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Nesses casos, é importante procurar um dermatologista.

Como é feito o diagnóstico da alopecia?

O diagnóstico é clínico, mas pode ser complementado com exames. O médico irá:

• Avaliar histórico de saúde e hábitos;

• Examinar o couro cabeludo com lupa ou dermatoscopia;

• Solicitar exames de sangue (hormônios, ferritina, vitaminas);

• Realizar, em alguns casos, biópsia do couro cabeludo.

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O diagnóstico correto garante um tratamento mais eficaz e direcionado.

Quais são os tratamentos para alopecia?

O tratamento depende da causa e do tipo de alopecia. Entre as abordagens mais usadas estão:

• Minoxidil (tópico ou oral): estimula a fase de crescimento do fio;

• Finasterida ou dutasterida: indicadas para alopecia androgenética masculina;

• Suplementação: ferro, zinco, vitamina D, biotina, colágeno;

• Corticoides tópicos ou injetáveis: usados em alopecia areata;

• Fototerapia com LED ou laser de baixa potência;

• Tratamentos orais imunossupressores (em casos autoimunes mais graves);

• Transplante capilar: indicado em casos de calvície avançada e permanente.
  

Sempre procure orientação médica — tratamentos caseiros ou aleatórios podem agravar a situação.

Hábitos que ajudam na saúde capilar

Além dos tratamentos, alguns cuidados no dia a dia fazem toda a diferença:

• Evitar prender o cabelo molhado ou com muita força;

• Lavar com produtos adequados para seu tipo de couro cabeludo;

• Reduzir o uso de chapinha, secador e químicas agressivas;

• Manter uma alimentação equilibrada e rica em proteínas;

• Controlar o estresse com atividades físicas e terapias;

• Dormir bem e manter hidratação adequada.
  

Cuidar dos cabelos também é cuidar da autoestima e da saúde geral.

Conclusão

A alopecia pode afetar a autoestima, mas é possível tratar, controlar e até reverter a queda de cabelo, dependendo do tipo e da causa. O mais importante é não se automedicar e buscar avaliação médica logo nos primeiros sinais.

Com o acompanhamento adequado e hábitos saudáveis, você pode retomar o crescimento dos fios com segurança e confiança.