Alta de vírus respiratórios e o novo H3N2: o que você precisa saber agora

O início do ano trouxe um aumento importante nos casos de infecções respiratórias em diversos países, incluindo gripe, resfriados e outras viroses. Entre os vírus circulantes, chama atenção uma variante do influenza A (subtipo H3N2), que vem sendo monitorada por autoridades de saúde internacionais. Isso tem levantado dúvidas e preocupações em muitas pessoas: devo me preocupar? Como me proteger? Quando procurar atendimento?

Este guia foi preparado para esclarecer de forma simples e segura o que os pacientes precisam saber sobre o momento atual e como cuidar melhor da saúde respiratória.

Por que os casos de infecções respiratórias aumentam nessa época?

Esse crescimento não é coincidência. É uma combinação de fatores, como:

• Maior circulação de pessoas em festas e viagens;

• Ambientes fechados e pouco ventilados;

• Mudanças climáticas sazonais;

• Queda na imunidade por estresse, cansaço e sono ruim.
  

Com isso, vírus respiratórios encontram facilidade para se espalhar, especialmente em crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.

O que é a gripe H3N2 e o que há de novo?

A gripe causada pelo vírus influenza A do tipo H3N2 não é novidade. No entanto, como todo vírus, ele pode sofrer pequenas modificações com o tempo. Por isso, autoridades de saúde mantêm vigilância constante e reforçam medidas de proteção quando observam aumento de circulação.

Para o paciente, a mensagem principal é: o vírus continua sendo gripe, continua sendo prevenível e continua exigindo atenção aos sinais de alerta, especialmente em grupos de risco.

Quais são os sintomas e como diferenciar gripe de resfriado comum?

Embora tenham semelhanças, gripe e resfriado não são iguais.

A gripe geralmente causa:

• Febre alta e súbita;

• Dor no corpo;

• Cansaço intenso;

• Dor de cabeça;

• Tosse seca;

• Mal-estar importante.
  

Já o resfriado costuma ser mais leve, com:

• Nariz entupido ou escorrendo;

• Espirros;

• Dor de garganta leve;

• Pouca febre ou nenhuma.
  

Se houver dúvida, especialmente em pessoas vulneráveis, é sempre melhor buscar orientação.

Quem tem maior risco de complicações?

Alguns grupos merecem atenção especial, pois podem desenvolver quadros mais graves:

• Idosos;

• Crianças pequenas;

• Gestantes;

• Pessoas com doenças cardíacas, pulmonares, renais ou diabetes;

• Pessoas com imunidade baixa.
  

Nesses casos, não espere piorar para procurar atendimento médico.

Quando procurar atendimento médico com urgência?

Procure ajuda rapidamente se houver:

• Falta de ar;

• Febre que não melhora após alguns dias;

• Dor no peito;

• Confusão mental;

• Lábios arroxeados;

• Fraqueza intensa;

• Desidratação;

• Piora súbita após melhora inicial.
  

Em crianças, sinais como sonolência excessiva, irritabilidade intensa, gemência ao respirar ou recusa de líquidos também são alertas.

E a vacinação, ainda é importante? Sim, e muito

A vacina contra gripe continua sendo uma das formas mais eficazes de reduzir gravidade e risco de complicações. Mesmo quando não impede totalmente a infecção, ela reduz hospitalizações e casos graves.

Vacinação não é apenas individual, mas protege também quem está ao redor.

Como se proteger no dia a dia?

Não há segredo. As medidas mais eficazes continuam sendo simples e acessíveis:

• Lavar as mãos com frequência;

• Evitar contato próximo com pessoas doentes;

• Cobrir nariz e boca ao tossir;

• Manter ambientes ventilados;

• Não compartilhar objetos pessoais;

• Se estiver doente, evitar aglomerações.
  

Essas atitudes protegem você e quem você ama.

E se eu ficar doente, o que fazer em casa?

A maioria dos casos melhora com cuidados simples:

• Repouso;

• Boa hidratação;

• Alimentação leve;

• Uso de medicamentos apenas com orientação médica.
  

Evite automedicação, principalmente antibióticos — eles não funcionam contra vírus.

Conclusão

O aumento de infecções respiratórias e a circulação de novas variantes virais são situações que merecem atenção, mas não pânico.

Informação confiável, vacinação em dia, medidas de prevenção e atenção aos sinais de alerta são as melhores formas de proteção. Para a maioria das pessoas, os quadros são autolimitados, mas grupos de risco precisam de cuidado especial. Afinal, cuidar da saúde respiratória é cuidar da saúde como um todo.